Mutjutin™ Ohjevihko

9,90 

Jokaisen Mutjuttimen mukana tulee ohjevihko. Välillä yksi ei kuitenkaan riitä ja tällöin Mutjutin™ Ohjevihko on juuri sinulle!

  • 40-sivuinen ohjevihko
  • Yhteensä 58 kuvallista vinkkiä kehon huoltoon
  • Mukana myös triggerpisteet käsistä, jaloista ja korvasta
  • Toinen esimerkiksi mökille ja toinen kotiin
  • Hinta vain 9,90e

310 varastossa

Osasto: Avainsanat tuotteelle ,

Kuvaus

Jokaisen Mutjuttimen mukana tulee ohjevihko. Välillä yksi ei kuitenkaan riitä ja tällöin Mutjutin™ Ohjevihko on juuri sinulle!

Mutjuttimen uudistettu ohjekirja 2020 on täällä! Tämä 40-sivuinen opus sisältää erittäin selkeät kuvalliset ohjeet kehon eri alueiden käsittelyyn, tuoreimmat vinkit erilaisten ongelmien käsittelyyn Mutjuttimen avulla sekä päivitetyn triggerpistekartan.

Minkä kaiken käsittelyyn Mutjutin soveltuu?

  • Pään alue ja purentalihakset
  • Niska ja hartiat
  • Kämmenet ja kyynärvarret
  • Olkapäät ja rintakehä
  • Jalkapohjat
  • Pohkeet ja sääret
  • Reisien käsittely ja pakarat
  • Lonkankoukistajat
  • Alaselän käsittely

Lisäksi kirjassa runsaasti vinkkejä spesifimpiin ongelmiin:

  • Rannekanavan ahtauma
  • Tenniskyynärpää
  • Golfkyynärpää
  • Plantaarifaskiitti
  • Akillesjänteiden kireys
  • Penikkatauti
  • Juoksijan polvi
  • Arpien käsittely Mutjuttimella
  • BONUS: Triggerpisteet

Huomaathan, että Mutjuttimen lisäksi voit käyttää lihaskalvohierontaan myös gua sha -kampaa tai muuta vastaavaa tuotetta. Mikäli sinulla on jo Mutjutin, käytät toista tuotetta tai haluat muuten vaan hankkia pelkästään opastusta lihaskalvohierontaan, voit tilata pelkän ohjekirjan tästä.

Trustmary Reviews

Mitä on mutjuttaminen?

Mutjuttaminen on itse tehtävää lihaskalvokäsittelyä. Mutjuttimella vaikutetaan lihaskalvojen toimintaan aiheuttamalla paine ihon alle ja nytkyttämällä Mutjutinta edestakaisin. Mutjutin asetetaan arkaan tai kipeään kohtaan ja liikettä tehdään 10-30 sekuntia paikoillaan, jonka jälkeen siirrytään toiseen kohtaan ja käydään käsiteltävä lihas läpi kokonaan. Näin saadaan kokonaisvaltaisempi vaikutus siihen kehonosaan, missä jännittyneisyyttä tai kipua on.

Kipu voi johtua monista eri syistä, kuten yksitoikkoisesta työasennosta tai rankasta treenistä. Kivun tunne lihaksia koskettaessa kertoo, että lihaskalvo on estynyt liukumaan ja venymään normaalisti. Mutjuttimen aiheuttama paine ja edestakainen liike vapauttavat lihaskalvoja niihin kiinnittyneistä muista kudoksista. Lihaskalvojen vapautuminen edesauttaa aineenvaihduntaa, poistamalla kuona-aineita kehosta.

Mutjuttaminen tehdään aina ääreisosista kohti keskustaa. Esimerkiksi sormista kohti kyynär- ja olkapäätä tai varpaista kohti polvea ja lantiota. Mutjutin mahtuu taskuun ja sitä on hyvä käyttää esimerkiksi työpäivän aikana. Mutjuttamalla saat pidettyä kivut poissa ja kehon vetreänä.

 

Mutjutin™-mobiilisovellus on julkaistu Android- ja iOS-puhelimille. Se on ladattavissa ILMAISEKSI sovelluskaupoista. 

Lisätiedot

Paino 0.086 kg
Mitat 20.9 × 14.9 × 0.5 cm

310 varastossa